37岁的高龄孕妇谢娜，产后恢复超快速，还是有个小细节暴露了

原标题：37岁的高龄孕妇谢娜，产后恢复超快速，还是有个小细节暴露了 最近国内的综艺种类越来越多样化，

原标题：37岁的高龄孕妇谢娜，产后恢复超快速，还是有个小细节暴露了

最近国内的综艺种类越来越多样化，相信大家对谢娜这个主持人一定不陌生，她参加了一档户外综艺的节目。在媒体的剧透中，刚生产完的谢娜身材恢复的非常好，几乎没有看到臃肿的样子。毕竟产后恢复是一个非常难的事情，但是我们还是能从图片上看到谢娜有一点微突的肚子。

被粉丝们一直催着赶紧孕育小宝宝的张杰谢娜夫妇，一来就是一对双胞胎，可让谢娜这个大龄产妇的肚子恢复原来的身材更难了。虽然娜姐在综艺节目上出现的样子，比在快乐大本营上亮相比还是好上太多，这也说明娜姐还有恢复身材的余地。

她还曾在一档节目中爆料自己怀孕的时候是140斤，孩子生下来之后是116斤。所以在娱乐圈中，为了保持好自己完美的身材就算生产完后，也不会有女星胖成球的例子。

连谢娜产后都知道进行锻炼恢复好自己的身材，那些没有怀孕的胖妞们还不打算动起来吗？小编今天给大家推荐一种训练，祝大家早日拥有好身材。

核心训练动作一：

核心训练动作二：

核心训练动作三：

核心训练动作四：